Marche nordique nouveau cycle d'initiation
Venez marcher et bouger autrement en vous initiant à la marche nordique.
Nouveau cycle d'intitation à la marche nordique.
Un cycle = 6 x 01h45 "d'apprentissage" de la méthode alfa.
méthode qui apporte plus de dépense énergétique (30 à 40% de dépense en plus que la marche normale)et plus de travail des muscles (90% par rapport à la marche normale)
Nouveau cycle d'intitation à la marche nordique.
Un cycle = 6 x 01h45 "d'apprentissage" de la méthode alfa.
méthode qui apporte plus de dépense énergétique (30 à 40% de dépense en plus que la marche normale)et plus de travail des muscles (90% par rapport à la marche normale)
