Marche nordique - cycle d'initiation
L'activité est encadrée par Sylvia Agostino (sport en toi), monitrice diplômée Education Physique et brevetée par la ligue de marche nordique. A ses côtés, vous apprendrez à acquérir au fur et à mesure des séances la bonne gestuelle protectrice pour le corps ainsi que les bases solides d'une pratique saine. Mais aussi, le plaisir de la marche en groupe !
La séance de découverte du 8 octobre est gratuite.
Ensuite le cycle débute le 15/10 pour 5 séances d'1h30 : les samedis 15/10, 0, 1,19/11 et 1 (balade) de 10h30 à 1.
Il est important d'assister à toutes les sessions du cycle car l'apprentissage technique est progressif.
Chaque séance est axée sur une thématique (positionnement des mains, posture et placement du corps, rotation du tronc, l'amplitude du mouvement et le travail du pied et enfin, la synchronisation des mouvements).
Inscription :
La séance de découverte du 8 octobre est gratuite.
Ensuite le cycle débute le 15/10 pour 5 séances d'1h30 : les samedis 15/10, 0, 1,19/11 et 1 (balade) de 10h30 à 1.
Il est important d'assister à toutes les sessions du cycle car l'apprentissage technique est progressif.
Chaque séance est axée sur une thématique (positionnement des mains, posture et placement du corps, rotation du tronc, l'amplitude du mouvement et le travail du pied et enfin, la synchronisation des mouvements).
Inscription :
60€/5 séances - séance du 8/10 offerte
à partir de 18 ans
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