Au gré des chemins et sentiers, dans la forêt, cadre naturel et ressourçant, nous marcherons tranquillement pour s’éveiller à la conscience de soi et retrouver la sérénité.
Découvrir les effets bénéfiques de la respiration consciente (détente, paix intérieure, énergie vitale augmentée) au travers de la richesse forestière qui nous ramène à notre essence profonde et primordiale.
Apprendre à vivre l’instant présent par l’éveil des 5 sens (si variés et positifs dans la nature). Retrouver la joie de toucher les arbres et s’y relier. En ces temps confus, l’enracinement dans la terre nous équilibre profondément.
Nous pratiquerons également la marche afghane.
La marche est accessible à tous et dure 1 heure.
Lieu : Bois de Clairefontaine (Arlon)
Dates : les vendredis 10 et ai et les vendredi 07, 14 et uin et uin à 14h00
grande marche consciente le samedi uillet de 14.00 à 16.30 (uros)
Prix : 15 euros par marche
Infos et inscription : Marie Matthieu