Le Yoga, pour plus de liberté et de joie de vivre

 
Cours à Froidchapelle - La Louvière - Jette

La spécificité de ces cours réside en notre capacité à rester, tout au long du cours, dans la pleine conscience de l'instant présent et à développer une qualité de présence au ressenti du corps que chaque posture nous offre de vivre avec pour conséquence heureuse de placer notre mental au repos, en vacances et ainsi retrouver une paix intérieure à chaque fois plus profonde.

Le Yoga se pratique dans une totale absence d'esprit de compétition et de performance ou chacun travaille aux possibilités et à l'intensité que lui permet son corps aujourd'hui. Chacun veille donc à respecter ses limites sans se comparer ni se référencer à celles des autres.

Il n'y a aucun obstacle à débuter la pratique en cours d'année, même si l'on est débutant et quelle que soit la condition physique.

Les séances sont essentiellement composées de 3 parties;

1 - d'une partie ' travail postural ' d'assouplissement et de renforcement du corps et en début de pratique, de régénération du dos et de rééquilibration vertébrale, suivi d'un court temps d'intégration des effets de chacune des postures proposées.

d'une partie ' Pranayama ', techniques de respiration qui nous aident à mieux gérer notre stress, nos émotions et à calmer le mental.

3 - d'une partie ' relaxation profonde ' pour compléter la séance.

Type de yoga pratiqué : Hatha-Yoga, approche qui privilégie rigueur, précision dans la posture tout en préservant l'intériorité.

Le plaisir d'assouplir son corps et d'aérer son Esprit, pour plus de liberté et de joie de vivre !

7 cours dans 3 Lieux de cours :

1 - A Froidchapelle, 3 nouveaux cours àpd :
- 08/10/: Lundi : 10h30 à 11h45
- 1/: Vendredi : 10h30 à 11h45 et 18h30 à 19h45.


A La Louvière, urs àpd :
- 04/09/ à La Louvière : Mardi ; 10h30 à 11h45
- 04/09/: à Houdeng-Goegnies (LL) : Mardi ; 18h30 à 19h45


A Jette, urs àpd :
- 03/09/: Lundi : 18h30 à 0
- 05/09/: Mercredi : 18h00 à 19h30

3 formules de payement possibles dont l'Abonnement trimestriel : 9€/séance x le nombre de semaines que comporte le trimestre en cours.

Infos et inscription : Choix de Vie
1
Parc Résidentiel le Bosquet
Allée du Colibri, 230
6440 Froidchapelle
9€
à partir de 10 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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