Présenter de façon ludique, les séances introduisent les postures de yoga par le jeu et l'imaginaire, tout en permettant à l'enfant d'apprendre à respirer correctement et de se familiariser à la relaxation. La participation à ces séances permet d'augmenter la concentration et donc l'apprentissage, d'avoir un meilleur équilibre, d'augmenter l'estime de soi, etc.
Par Anne Costa