À la fi n de notre vie, nous aurons passé 1/3 de notre temps à dormir. Le sommeil constitue un besoin
fondamental pour notre organisme. Il est un allié précieux pour la santé physique et psychologique. Plus
d’un Belge sur deux (54 %) pense ne pas dormir assez. Plus de la moitié d’entre eux déclarent réduire leurs
heures de sommeil quand ils manquent de temps. Seulement 35 % estiment que leur temps de repos est
plus ou moins satisfaisant en fonction des nuits. 10 % des Belges pensent dormir un nombre suffisant
d’heures.
Les enfants peuvent également être touchés par les troubles du sommeil. Le manque d’attention porté à la
qualité et à la quantité de leur sommeil peut avoir des répercussions importantes sur le bien-être, la santé, le
développement et l’apprentissage. Un long chemin reste donc à parcourir pour faire reconnaître le sommeil
à sa juste valeur aux yeux de la population.
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