La méthode Sparc pour surmonter une situation difficile
Nous avons tous besoin de développer notre capacité à résister aux pressions quotidiennes ainsi qu'aux événements négatifs aussi bien sur le moment que dans le futur.
La méthode Sparc, Développée par la chercheuse en psychologie positive Ilona Boniwell, Nous apprend à développer notre résilience*, c'est à dire notre capacité à surmonter les événements difficiles en utilisant comme support les situations stressantes du quotidien.
Objectif :
-Prendre conscience de nos réactions automatiques pour les désactiver.
-Adapter nos réactions dans les situations similaires futures.
-Développer notre résilience*, afin de parvenir à gérer des situations stressantes ou difficiles.
Vous pouvez m'envoyer votre réservation par mail à
Résilience* ; capacité à surmonter un échec, une situation difficile.
La méthode Sparc, Développée par la chercheuse en psychologie positive Ilona Boniwell, Nous apprend à développer notre résilience*, c'est à dire notre capacité à surmonter les événements difficiles en utilisant comme support les situations stressantes du quotidien.
Objectif :
-Prendre conscience de nos réactions automatiques pour les désactiver.
-Adapter nos réactions dans les situations similaires futures.
-Développer notre résilience*, afin de parvenir à gérer des situations stressantes ou difficiles.
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Résilience* ; capacité à surmonter un échec, une situation difficile.
Gratuit
à partir de 18 ans
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