Ju Jitsu Sportif & Self Défense
Frappes/Projections/Sol
liaisons entre les différentes parties
mise en situation, combats
« Boxe de rue » et Self défense
gainage, coordination, explosivité, reflexe
travail des appuis, déplacements, vitesse spécifique.
liaisons entre les différentes parties
mise en situation, combats
« Boxe de rue » et Self défense
gainage, coordination, explosivité, reflexe
travail des appuis, déplacements, vitesse spécifique.
10€ par soirée
à partir de 11 ans
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