Journée d'initiation au massage du dos

Durant cet atelier d'une journée, accessible à tous, nous explorerons le massage de relaxation du dos à travers une approche progressive, respectueuse des limites et besoins de chacun(e).
L'accent sera mis sur la qualité du toucher, la conscience du corps, le plaisir de masser et la créativité. Afin de rendre la pratique du massage la plus confortable possible, je vous proposerai des exercices de Do-In et d'étirements doux, ludiques et faciles à refaire chez soi !

Pas de pré-requis, couples bienvenus !

AÏE, Mon Dos !
le dos est sans doute la région du corps qui se rappelle le plus à notre attention par des douleurs, courbatures, raideurs, tensions ou autres sensations déplaisantes qui restreignent nos mouvements, nous empêchant même de dormir.
En effet, de nombreuses formes de stress, physiologiques et psychiques, peuvent se cristalliser dans cette partie du corps et nous donner l'impression d'en avoir plein le dos.

HEUREUSEMENT...
... un massage simple d'une dizaine de minutes permet déjà de relâcher de nombreuses tensions et d'évacuer le stress accumulé lors de la journée. Il en résulte une détente qui irradie dans le reste du corps et favorise un sentiment général de mieux-être.

L'APPROCHE
Lors des échanges pratiques, nous prendrons le temps de masser progressivement les différentes zones du dos, incluant le sacrum, les lombaires, les muscles spinaux (le long de la colonne), les omoplates, les épaules et la nuque en explorant divers types de toucher tels que effleurages, lissages, pétrissages, frictions, enveloppements, qui composeront le menu d'une partition riche, tonifiante autant que relaxante !

A l'issue de la journée, chaque participant(e) recevra un syllabus reprenant les protocoles appris.

Cette journée peut être suivie d'une journée d'approfondissement qui se tiendra le lundi 11 novembre.
Plus d'infos sur www.enconscience.com

Plus d'infos sur cet atelier et sur le programme de la journée:
https://www.enconscience.com/atelier-initiation-massage-du-dos
Où :
Salle Papyrus, Asbl oz
144 Rue Artan
1030 Schaerbeek
Téléphone :
0486 72 32 42 - Réservation obligatoire
Tarif :
90€ / 80€ (si inscription réglée avant le 21 août)
Public :
à partir de 18 ans
Internet :
http://www.enconscience.com
Enregistré par :
Olivier Pilette alerte
Catégorie :
Massage, Shiatsu alerte

Samedi: de 10:00 à 17:30

Le 21 septembre

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