Nous vous proposons une semaine pour vous ressourcer, vous auto-restaurer sur les plans physique, mental et émotionnel.
Jeûner et randonner en groupe, bien accompagné.e, rend cette pratique accessible, permet de se couper du quotidien et de tisser des liens avec de belles personnes.

Nous vous accompagnons tout au long du processus de jeûne (avant, pendant et après). Les journées sont rythmées par les prises de jus, tisanes et bouillon (monodiète ou repas frugal aussi possible), les activités de bien-être et soirées découvertes (Sauna, causeries, relaxation, piscine, méditation, gym douce, jacuzzi, soirées contes ou bain sonore, massages,...
Et plus particulièrement :
Un atelier gym douce qui vous propose de travailler plus particulièrement la tonification de la sangle abdominale et les muscles posturaux du corps, conscientiser et renforcer le périnée (méthode Bernadette de Gasquet et hypopression), libérer les articulations des tensions qui les rendent parfois douloureuses pour garder ou retrouver une fluidité dans nos mouvements. Si le temps le permet, nous pourrons profiter de la piscine pour faire un peu d’aquagym. Le tout dans le plaisir évidemment.