Je cours pour ma forme: programme coaché de (re)mise au sport (course à pied)

 
Suite au succès toujours rencontré, la mc Saint-Michel vous invite à enfiler de nouveau vos baskets pour participer à la saison d'automne du programme Je cours pour ma forme.

Outre la convivialité, l'objectif principal du programme ' Je cours pour ma forme ' (JCPMF) est la santé. l'Objectif est de parvenir à courir une distance prédéfinie (5 km, 10 km ou + 10 km) en 13 semaines. Vous vous entraînez au rythme de 3 séances par semaine : l'une en groupe, encadrée par un coach formé, et les deux autres libres.

' Je Cours Pour Ma Forme ' ne vise pas la compétition, le chrono ou la performance, mais bien les bienfaits sur la santé et le plaisir d'une activité sportive. Pas besoin d'abonnement hors de prix ni de matériel spécifique coûteux : jogger, ce n'est pas cher. Une paire de bonnes baskets, une tenue confortable et un peu de temps libre suffisent.

Le programme est ouvert à toute personne de plus de 1s (en dessous de 18 ans, les jeunes doivent être accompagnés) qui souhaite tenter l'aventure. A chacun son objectif, de complet débutant à coureur confirmé et à chacun son jour et son lieu d'entraînement. l'Expérience montre que même les plus sceptiques y prennent goût ! Alors, courez nous rejoindre…
Si le nombre de participants n'est pas atteint, nous nous réservons le droit d'annuler une session.

Observatoire:
- 5 km - les mercredis de 18h30 à 19h30 - du 19 septembre au 1cembre
- 10 km - les mercredis de 19h30 à 0 - du 19 septembre au 1cembre
- + 10 km - les mardis de 19h40 à 0 - du 18 septembre au 11 décembre

Infos ?
Bois de la Cambre
Carrefour Des Attelages
1000 Bruxelles
15€ pour les membres de la Mutualité chrétienne - 30€ pour les non membres MC
à partir de 12 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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