Suite au succès toujours rencontré, la mc Saint-Michel vous invite à enfiler de nouveau vos baskets pour participer à la saison d'automne du programme Je cours pour ma forme.

Outre la convivialité, l'objectif principal du programme ' Je cours pour ma forme ' (JCPMF) est la santé. l'Objectif est de parvenir à courir une distance prédéfinie (5 km, 10 km ou + 10 km) en 13 semaines. Vous vous entraînez au rythme de 3 séances par semaine : l'une en groupe, encadrée par un coach formé, et les deux autres libres.

'Je Cours Pour Ma Forme' ne vise pas la compétition, le chrono ou la performance, mais bien les bienfaits sur la santé et le plaisir d'une activité sportive. Pas besoin d'abonnement hors de prix ni de matériel spécifique coûteux : jogger, ce n'est pas cher. Une paire de bonnes baskets, une tenue confortable et un peu de temps libre suffisent.

Le programme est ouvert à toute personne de plus de 1s (en dessous de 18 ans, les jeunes doivent être accompagnés) qui souhaite tenter l'aventure. A chacun son objectif, de complet débutant à coureur confirmé et à chacun son jour et son lieu d'entraînement. l'Expérience montre que même les plus sceptiques y prennent goût ! Alors, courez nous rejoindre…
Si le nombre de participants n'est pas atteint, nous nous réservons le droit d'annuler une session.

Parc Elisabeth:
- 5 km - les jeudis de 18h30 à 19h30 - du eptembre au 14 décembre
- 10 km - les jeudis de 18h30 à 19h30 - du eptembre au 14 décembre