Initiation marche nordique - Séance 1

Lors de cette 1ère séance, vous aurez le loisir de tester cette activité physique qui permet une mobilisation assez complète de tous les groupes musculaires.
Au terme de la séance, vous aurez acquis les premières bases de la technique et il vous sera loisible de compléter le cycle d'initiation par 3 autres séances données les 12 & 19 septembre et le 3 octobre.
Les bâtons sont fournis.
S'équiper de bonnes chaussures type baskets et selon conditions météo.
L'activité est encadrée par un professeur d'EP spécialisé en marche nordique et se fait avec le soutien de l'Adeps.