Initiation au Pilates doux

­Accessible à toutes et tous, le Pilates est une méthode douce et efficace qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et assouplit les articulations. Grâce à la coordination des mouvements avec la respiration, cette pratique aide à relâcher les tensions et peut contribuer à soulager les inconforts liés aux mauvaises postures du quotidien.
Une excellente façon de retrouver force, souplesse et bien-être dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👩🏻Formatrice: Jeanne Binet, professeure de Yoga & Pilates

Les Ateliers Santé vous emmèneront sur le chemin du bien-être, du moment “pour soi” et du regard sur votre santé ! Ouverts à toutes et tous, ils sont assurés par des professionnel.e.s de la thématique et s’organisent en petits groupes afin de garantir le confort des séances.

Infos et inscriptions au préalable à ou par téléphone au 02/546 14 07