Initiation à la Pleine Conscience

La méditation basée sur la Pleine Conscience, ou Présence attentive, suscite un engouement grandissant depuis ces dernières années, tant dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, … À l’origine, la Pleine Conscience est associée à l’enseignement de Siddhartha Gautama. Depuis près de 2600 ans, elle joue un rôle important dans le bouddhisme où elle est une étape nécessaire vers la libération (bodhi ou éveil spirituel).

Dans les années 80, Jon Kabat-Zinn (professeur émérite à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts) a été le premier à développer un programme visant l’apprentissage de la Mindfulness (Pleine Conscience) dans une perspective d’intervention thérapeutique. De nombreuses cliniques s’appuient encore sur ce programme. Dénuée de toute connotation religieuse ou de courant ésotérique, la Mindfulness est un programme devenu obligatoire pour les futurs médecins de nombreuses Universités de Montréal.

Cette initiation de « Présence attentive » que je vous propose ici consiste à centrer l’attention, au moyen d’exercices spécifiques, sur l’expérience présente dans ses aspects sensoriels, émotionnels et cognitifs. C’est un cours adapté pour approcher au mieux la méditation, en toute simplicité…

INSCRIPTION Obligatoire (sur le site) !
Où :
Espace Belvaux
Rue Belvaux, 189
4030 Grivegnée
Téléphone :
0492239990 - Réservation obligatoire
Tarif :
20,00€
Public :
de 20 à 60 ans
Internet :
https://www.17h17.be/events/initiation-pleine-conscience/
Enregistré par :
Bri Mairiaux alerte
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Pleine conscience alerte
accessibility

Mercredi: de 18:15 à 19:30 et 20:00 à 21:15

Le 20 novembre

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