Initiation à la marche nordique
La Marche Nordique vous permet de combiner une activité cardiovasculaire avec du renforcement musculaire dans les espaces verts.
Profitez des bienfaits de la nature tout en découvrant une nouvelle activité physique.
Avec la Marche Nordique, vous utilisez 90% de la masse musculaire globale. Résultat ? Vous brûlez plus de calories.
Mais ce sport vous offre encore bien plus d’avantages, car vous :
• soulagez les articulations des membres inférieurs.
• améliorez votre condition physique, force, souplesse, coordination.
• renforcez votre système immunitaire.
• renforcez vos muscles du dos et de l'abdomen.
• corrigez le maintien.
• réduisez les tensions musculaires au niveau de la nuque.
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Avec la Marche Nordique, vous utilisez 90% de la masse musculaire globale. Résultat ? Vous brûlez plus de calories.
Mais ce sport vous offre encore bien plus d’avantages, car vous :
• soulagez les articulations des membres inférieurs.
• améliorez votre condition physique, force, souplesse, coordination.
• renforcez votre système immunitaire.
• renforcez vos muscles du dos et de l'abdomen.
• corrigez le maintien.
• réduisez les tensions musculaires au niveau de la nuque.
34€
à partir de 15 ans
marie kevelaer suivre (16/04/2025)
Jeudi: de 18:30 à 20:00
Du 15 mai au 26 juin
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