La finalité de ce stage est de vous permettre d’essayer un cours de Gyrokinesis® dans un cadre agréable Avenue Louise.

La Gyrokinesis® ou la mobilité du corps en douceur pour libérer l’esprit ; se sentir mieux dans son corps, avec soi-même, mentalement et physiquement.

La Gyrokinesis® est une belle façon de prendre soin de son corps à travers des exercices respectant les capacités de chacun pour une meilleure posture au quotidien dans nos vies très sédentarisées. Un bon anti-stress pour s’échapper un moment du quotidien et apaiser l’esprit.

Cette méthode vous permettra de faire fonctionner en douceur vos articulations ainsi que vos membres, par un travail de posture et de mobilisation, tout en gardant une fluidité du mouvement. Le tout sera coordonné par une respiration adaptée.

La Gyrokinesis® vous apportera les bienfaits suivants :
Amélioration de la posture globale
Allongement, renforcement et stabilisation la colonne vertébrale
Meilleure mobilité et flexibilité
Soulagement de douleurs musculaires et/ou articulaires
Renforcement musculaire et abdominal (des muscles les plus profonds aux plus superficiels
Oxygénation des cellules et du système nerveux
Stimulation des différents systèmes tels que circulatoire, lymphatique, nerveux.
Bien-être et équilibre corporel et mental