La finalité de ce stage est de vous permettre d’essayer un cours de Cardio Boxe dans un cadre agréable à l’avenue Louise.

Les séances de cardio boxe se déroulent sur un rythme soutenu et sont un entrainement idéal pour tous. Les mouvements de boxe (crochet, uppercut, direct, garde, esquive…) sont réalisés de manière aérienne et dans différentes directions au travers d’une série de variations et d’enchainements dynamiques. D’autres mouvements issus d’arts martiaux sont intégrés dans le workout pour un travail vraiment complet.

C’est un cours pour se défouler, se vider de son énergie négative et se dépenser au maximum.

Les bénéfices du cours :
- amélioration du cardio
- explosivité
- force musculaire
- dépense calorique
- transformation des énergies agressives
- dépassement de soi
- esprit combatif