Head up ! Self défense

Head up ! c'est Ton Kit Bien-Être : des ateliers pour découvrir des astuces, échanger et expérimenter : gestion du stress · corps et complexes · self-défense, pleine conscience. ..

Viens rencontrer des pros, participer à des activités interactives et découvrir des outils pour te sentir bien au quotidien.

Head up ! Un espace pour souffler, des ateliers pour avancer

Au programme :
📆 1̶4̶ ̶o̶c̶t̶o̶b̶r̶e̶,̶ ̶1̶4̶h̶ ̶-̶ ̶1̶6̶h̶ ̶:̶ ̶I̶n̶t̶r̶o̶d̶u̶c̶t̶i̶o̶n̶ ̶d̶u̶ ̶P̶o̶p̶-̶U̶p̶,̶ ̶a̶u̶ ̶l̶o̶c̶a̶l̶ ̶S̶t̶ ̶B̶a̶r̶b̶e̶ ̶A̶l̶l̶é̶e̶ ̶d̶u̶ ̶s̶a̶b̶l̶o̶n̶,̶ ̶2̶ ̶à̶ ̶1̶4̶0̶0̶ ̶N̶i̶v̶e̶l̶l̶e̶s̶
📆 1̶8̶ ̶n̶o̶v̶e̶m̶b̶r̶e̶,̶ ̶1̶4̶h̶ ̶-̶ ̶1̶6̶h̶ ̶:̶P̶l̶e̶i̶n̶e̶ ̶c̶o̶n̶s̶c̶i̶e̶n̶c̶e̶ ̶e̶t̶ ̶j̶o̶u̶r̶n̶a̶l̶ ̶c̶r̶é̶a̶t̶i̶f̶ ̶a̶v̶e̶c̶ ̶C̶a̶p̶'̶A̶c̶c̶o̶r̶d̶,̶ ̶A̶g̶e̶n̶c̶e̶ ̶S̶o̶l̶i̶d̶a̶r̶i̶s̶ ̶N̶i̶v̶e̶l̶l̶e̶s̶

📆 24 novembre, 19h-21h30 : Self défense avec Shitokai : (Athénée de Nivelles (la salle miroir)) : ceci est une ititiation, réservée aux adolescentes et femmes. Découvre les bases de la self-défense dans un cadre bienveillant et sécurisé. À travers des exercices simples et accessibles à tous, apprends à développer ta confiance en toi, à gérer une situation de tension et à adopter les bons réflexes pour te protéger

📆 25 novembre, 14-16h : Corps et complexes avec le Réseau Archipel, Agence Solidaris Nivelles
📆 2 décembre, 14-16h : Bien-être avec le Réseau Archipel, local St Barbe, Allée du sablon, 2 à 1400 Nivelles
📆 9 décembre, 14-16h : Bien-être avec le Réseau Archipel, Athénée de Nivelles (la salle miroir)
📆 16 décembre, 14-16h : Cercle confiance en soi et cycle menstruel, Agence Solidaris Nivelles

👉 Check le lien pour plus d'infos : https://forms.cloud.microsoft/e/LFiegYpc6C

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