L'Oraya's School vous propose des leçons hebdomadaires de Hatha Yoga construites sur les "Yoga-Sutra" de Patanjali et selon l'enseignement de T. Krishnamacharya et T.K.V Desikachar transmis par Frans Moors (FBHY).

Le Yoga est une discipline composée, principalement, de postures physiques (Asanas) et de respirations appropriées (Pranayama), elles apportent progressivement chez le pratiquant: une meilleure santé, une détente et biens d'autres bénéfices en fonction de chaque individu.
Progressivement, le corps se renforce et s'assouplit, la respiration s'affine et le mental se stabilise.
En général, la pratique du Yoga permet de prendre du recul par rapport aux évènements de la vie quotidienne et d'agir dans la décontraction.
Contrairement à ce que l'on pense, il n'est pas nécessaire d'être souple pour le pratiquer ! Le Hatha Yoga est ouvert à tous et les exercices adaptés à chacun.Renforcer et assouplir son corps, affiner sa respiration,
stabiliser le mental.

Groupe limité à 15 participants
1er cours sans engagement

REPRISE des cours la semaine du 7 septembre

N'hésitez pas à nous contacter pour toutes autres infos.



A bientôt.