Hatha Yoga – Arbrayoga, avec Robaye Marie des Neiges - Module 1

La pratique du yoga vous permet de prendre du temps pour vous et c’est bien cela son premier bienfait, la détente.

Grâce au Hatha Yoga, vous allez pouvoir détendre votre corps et votre esprit par la concentration demandée par la pratique ainsi que par la relaxation de fin de séance.

Accordez vous 50 minutes par semaine pour ressentir les bienfaits sur votre corps, vos émotions et votre esprit.
Le but du Hatha Yoga est de relier notre nature corporelle et mentale.

De passer d’un état de dispersion à celui d’attention, susceptible d’évoluer en concentration et méditation.

Le Hatha Yoga nous aide à nous rassembler quand tout en nous et autour de nous, s’agite.
Pendant 50 minutes, nous allons souffler, pratiquer différentes postures en dynamique et en statique, nous allons travailler ou acquérir de la souplesse, nous allons entretenir nos muscles, canaliser nos énergies.

Nous avancerons à votre propre rythme afin de trouver l’harmonie entre votre corps et vos émotions.

lien :
Où :
La Maison de l'écologie
26 Rue Basse Marcelle
5000 Namur
Tarif :
Module 1 - 10 séances : 140 €
Public :
à partir de 16 ans
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte

Lundi: de 9:10 à 10:00 et 10:10 à 11:00

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