Gym et stretching

 
Envie de prendre soin de vous, de vous sentir plus dynamique, de meilleure humeur ?

pour Homme et femmes !

Je propose un programme d'exercices variés, visant principalement l'amélioration de la souplesse de votre dos et de votre corps, ainsi que des exercices de renforcement musculaire (e.a. les abdominaux)

Ces sessions débutent par un échauffement progressif et dynamique directement inspiré du yoga et du pilates.

MATERIEL : un collant ou un jogging, un T shirt. Rien de serrant évidemment. ...(possibilité de se changer sur place) Eventuellement : des chaussettes antidérapantes

PAF : 8 euros "justes"
un tapis est mis à votre disposition.
pas besoin de chaussures


COMMUNICATIONS : tram 8, bus 34,(arrêt shopping) Métro Demey (sortie gb )

PARKING gratuit et assez facile, dans la rue ou dans les environs.


DUREE du Cours : de 19h à .

NOMBRE de Participants : maximum 7

d'où la nécessité de s'inscrire. .et de venir !
A bientôt !
Jolie Salle Bien Aérée; Sol en Bois, Miroirs ...
Rue Valduc
1160 Auderghem
8 E
à partir de 18 ans

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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