Qi Gong et méditation

 
Reprise des cours lundi eptembre à 1 à Merode

Par la pratique ancestrale du Qi Gong nous relâchons les muscles, assouplissons les tendons/articulations tout en améliorant notre énergie vitale, notre ancrage et centrage. Accessible à tous, il allie des mouvements lents avec une respiration spécifique, des intentions, le tout en pleine conscience. Il permet de débloquer les énergies, renforcer notre énergie vitale et booster notre système immunitaire. Tout le cours se pratique en état méditatif et termine par une méditation guidée.

Au programme :
Auto-massages
Dao yin de la saison
Exercices de respiration
Méditation
Sons et visualisations énergétiques
La Plénitude
Rue Des Francs 51
1040 Etterbeek
abonnement 100€, cours 15€
à partir de 18 ans

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