Gym Consciente et Gym Consciente avec chaise (En Ligne)

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Gym Consciente avec chaise - adaptée aux seniors et personnes qui ne peuvent se mettre par terre
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Séance de gymnastique douce en ligne, adaptée aux aîné(e)s présentée par Dominique.
Cette séance se déroule debout et assis avec une relaxation à la fin de la séance.
Depuis le début du confinement, des dizaines de personnes ont profité de ces cours en ligne, donnés par une professionnelle de la santé!

Séances par Zoom, ce qui permet d'être corrigé, de se faire une papote, et de retrouver les mêmes gymnastes enthousiastes !
Vous recevez le lien pour le cours dès la preuve de paiement de votre séance.

Envoyez un mail et vous recevrez les infos pour le paiement et le lien pour votre cours.

Infos Gym Consciente avec chaise
- samedi de 10.00 à 10.45 (vous pouvez vous connecter 10 minutes avant le cours)
- Prix 7€ - abonnement 5 cours 30€ (valable 7 semaines)
- Vous avez besoin d'une chaise ou d'un tabouret et un espace minimum 1 m50/2m

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GYM Consciente - tous niveaux
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Durant une heure prenez soin de votre corps en bougeant avec lenteur, précision, présence et harmonie.

Les exercices s'inspirent de technique variées : yoga, Pilates, Feldenkrais, Brain-Gym, stretching, méditation, eutonie, danse, réflexes primordiaux, mouvements naturels, Brain Gym…

Les mouvements lents associent fluidité, coordination, respiration, tonicité et équilibre.

Ce cours en ligne s'adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique à la fois douce et tonique, qui permette de libérer le corps en tenant compte des pathologies de chacun. Il propose des exercices d'une variété étonnante. Il se termine par une courte relaxation/méditation. Il apporte un bien-être général (flow) que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel. Dans un sens, cette pratique holistique est du yoga, mais il n’y a pas de posture.

Infos pratiques:
Séances par Zoom, ce qui permet d'être corrigé, de se faire une papote, et de retrouver les mêmes gymnastes enthousiastes !
Vous recevez le lien pour le cours dès la preuve de paiement de votre séance.

Envoyez un mail et vous recevrez les infos pour le paiement et le lien de votre cours.

Infos Gym Consciente/yoga Koore®

- samedi de 11.00 à 12.00 (vous pouvez vous connecter 10 minutes avant le cours)
- vous avez besoin d'un espace de 1m50 minimum sur 2m
- tenue confortable et chaussettes
- Prix 9€ - abonnement 5 cours 40€ (valable 7 semaines)

chaîne YouTube : Be Koore www.youtube.com
page Facebook : www.facebook.com

Respectez vos limites, explorez en douceur, en lenteur, avec conscience et amusement les mouvements proposés...
Cours en Ligne
Chez Vous
1190 Forest
0474486688 - Réservation obligatoire
à partir de 16 ans

Samedi: de 10:00 à 10:45 et 11:00 à 12:00
Cette activité a été confirmée le 21/02/2021 compatible avec les directives COVID
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