Guidons Santé avec la mc

Vous avez envie de reprendre le vélo, d'améliorer votre maîtrise du deux roues et/ou de développer votre endurance dans un cadre motivant ? Rejoignez le programme "Guidons Santé" ! Enfourchez votre vélo, en groupe, accompagné d'un coach, durant 4 séances au cœur de la forêt de Soignes.
Tout ce dont vous avez besoin c'est un peu de temps libre le dimanche matin, un vélo en bon état et un casque !

Pas besoin d'être un grand sportif, le programme débute au niveau zéro dans le respect du rythme de chacun. Vous fixez vous-même vos objectifs grâce aux conseils de votre coach. Vous apprendrez également à vous échauffer, à vous placer correctement, à vous alimenter en fonction de votre activité... Le tout dans une dynamique de groupe !

En pratique :
Quand ? 4 séances au mois de septembre
- le dimanche 1er septembre à 10h30
- le dimanche 8 septembre à 10h30
- le dimanche 15 septembre à 10h30
- le dimanche eptembre à 10h30
Où ? Forêt de Soignes
Rendez-vous devant l'arrêt de bus Adeps
Prix pour l'ensemble de la session : 15€ pour les membres de la mc - 30€ pour les non-membres
Plus d'infos : 01 55 19 et www.mc.be/guidons-sante
Où :
Foret de Soignes
Rue du Rouge-Cloître
1160 Auderghem
Tarif :
15€ pour les membres de la MC et 30€ pour les non-membres
Public :
à partir de 12 ans
Internet :
http://www.mc.be/jcpmf-bxl
Catégorie :
Sport/ Vélo, VTT alerte

Dimanche: de 10:30 à 12:30

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