Groupe de Méditation et Sophrologie

 
Vivre le Stress Avec SÉRÉNITÉ
Un rendez-vous bimensuel pour pratiquer la méditation par la pleine présence et la sophrologie.

LES Objectifs de ce Groupe ExpÉrientiel :
- mieux appréhender les angoisses et l’anxiété,
- vivre pleinement ses émotions,
- prendre du recul,
- lâcher prise pour Etre dans l’instant présent,
- accueillir le stress avec sérénité,
- aimer sa vie,
et puis surtout pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

Dans ce groupe fermé et continu, nous nous retrouvons pour explorer notre intériorité et nous vivre en pleine conscience, alternant méditation, respiration, relaxation dynamique et visualisation.

EN Pratique :
Inscription :
Quand : le jeudi ois de 19h à 0
Où : à Watermaël-Boitsfort
Pré requis : une séance individuelle
Nombre : le groupe est fermé et continu
Inscription par email :
Infos complémentaires :
1
Espace Ressources Les 3 Tilleuls
Avenue Wiener, 106
1170 Watermael-Boitsfort
250€ pour le cycle de 10 séances
à partir de 18 ans

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