Gestion du stress - Sophrologie avec Anne-Sophie

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A l’attention de toutes et tous !

Vous avez tendance à stresser ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous souffrez d’hypersensibilité, d’anxiété, de troubles du sommeil ?
Vous souffrez d’une maladie chronique qui vous inconforte au quotidien ?
Vous vivez une période difficile (licenciement, séparation, deuil, etc.) ?
Vous avez envie de simplement vous détendre tout en gardant votre vitalité ?
Une solution s’offre à vous… la Sophrologie.

Apprenez à vivre autrement, avec recul et lâcher-prise ! Il s’agit de séances de relaxation en groupe ou en individuel basées sur des techniques de respiration combinées à des exercices dynamiques et de détente musculaires visant un état de sérénité et de liberté corporelle, une attitude constructive pour mieux gérer sa vie.
Au plaisir de vous accueillir...

Anne-Sophie

18h: découverte de la sophro (destiné aux débutants)
19h: pour les personnes ayant déjà une belle expérience en sophrologie

Tenue:
- vêtements souples et légers dans lesquels vous vous sentez bien
- pieds nus

Mardi de 18h00 à 19h00
Mercredi de 10h30 à 11h30
Vendredi de 10h00 à 11h00

Plus d'informations: