Comment mieux être, mieux vivre face au stress ?

Le stress est une réponse normale et positive de l’organisme pour réagir à une situation. Mais s'il est intense, se répète régulièrement ou dure trop longtemps, il peut conduire à l’épuisement, au burnout ou à des maladies psychosomatiques.

Cycle de 10 ateliers combinant sophrologie et éclairage théorique (manifestations du stress et apports de la pratique) pour (re)devenir plus conscient de soi, de son corps, de ses besoins, de ses valeurs et apprendre à relâcher les tensions, à désamorcer les pensées limitantes, à accueillir les émotions, à prendre du recul, à développer l’optimisme, …

Du 4 mars au ai (pas de séances pendant les congés de Pâques), de 18h30 à

Lieu : Au Coeur de Samsara
Rue Séraphin Anthoine 59 Mont-sur-Marchienne

INSCRIPTION : Asbl L.E.S. 064/1.94 -