L’auto-hypnose-active est un outil puissant et efficace de connaissance de soi et de changement qui a été créé par Valérie Algrain et Olaf Sarmouk.

Il s’agit d’utiliser soi-même et pour soi des outils dérivés de l’hypnose thérapeutique, de la méditation et de la Pnl (Programmation Neuro Linguistique).

Les protocoles enseignés permettent de faire face à la plupart des situations de la vie en comprenant ce qui se passe et en allant chercher en soi les ressources pour changer.

Progressivement, de nouvelles façons d’être et de réagir se mettent en place nous ramenant vers plus d’authenticité, de confiance et d’aisance.

Le premier module de deux jours enseigne les techniques de base et est accessible à tous sans prérequis.
Il permet de :

Se mettre en état d’hypnose
Créer une émotion et la conserver
Créer un déclencheur pour faire venir cette émotion quand on en a besoin
Prendre du recul et dépasser les obstacles rencontrés régulièrement : stress, problèmes relationnels, ne pas dire non, avoir un projet et ne pas se lancer, ….
Faire des séances intuitives quand l’objectif n’est pas clair.
Chaque module suivi donne droit à des révisions gratuites de ce même module ainsi qu’un accès à un groupe Facebook fermé et un forum qui permettent aux stagiaires d’échanger sur leur pratique.