Stress ou sérénité ?
Etat crash ou état coach ?

Avec ces séances de pleine présence, vivez des expériences intenses et repartez avec des outils concrets pour augmenter le bien-être physique et mental, cultiver la sérénité et diminuer le niveau de stress et d'anxiété.


L'état coach, c'est prendre un moment pour soi pour :

C = Centrer, pour développer sa capacité de présence.
O = Ouverture, ouvrir, donner et recevoir ; s'ouvrir au champ des possibles.
A = Attention, capacité à développer ses 5 sens et notre 6ème sens, l'intuition.
C = Connexion, corps et esprit intérieur.
H = Hospitalité, être dans l'accueil.
Pendant ces séances, vous boostez la confiance en vous, en pleine conscience.
> Vous développerez votre créativité.
> Vous augmentez votre intelligence émotionnelle, vous améliorez votre relation avec vous-m'aime  et avec les autres.
> Vous choisissez ainsi d'enrichir votre vie !

Ceux qui se retrouvent souvent au contact de leurs limites le savent bien : sportifs de haut niveau, militaires en opération, pompiers en intervention...

Parmi les exemples les plus frappants, on compte le judoka Teddy Riner, dont la suprématie s'est encore confirmée récemment aux Mondiaux de Budapest avec son neuvième titre de champion du monde, et qui ne cache pas le rôle qu'a eu son travail avec sa psychologue dans sa longévité sur le tatami.

Pareil aussi pour le néerlandais Wim Hof, qui a appris à contrôler son corps et par l'esprit pour endurer des températures extrêmes et même contrôler son système immunitaire. Ce ne sont pas les plus techniques où les plus costaux qui réussissent, ce sont ceux qui sont forts mentalement.

Ceux qui pratiquent quotidiennement ce centrage.
L'état C.O.A.C.H est fondamental.


Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.


Le anvier ou le 3 février , de 10h00 à 1.

Participation aux frais : 50 euros/personne et par atelier. Carnet de notes et cd avec des rituels de sophrologie inclus.


Pour vous inscrire : Françoise Singer, Gsm :

www.creationsdharmonie.com
www.arttherapiefrancoisesinger.be