Se poser dans la détente et l’ancrage, se laisser porter par l’attention à soi et la respiration, et goûter aux bienfaits de l’énergie mobilisée.
Le mouvement se fait, en douceur, sans douleur et nous retrouvons l’Elan Vital, la santé, la présence, le calme, la souplesse, la joie, …, la connexion Corps-Coeur-Esprit.