Edwige Geerinck

Dès septembre 2019: Cours Zumba Gold adapté aux seniors ( personnes de plus de 50 ans) par des mouvements moins cardio et moins intensifs que la Zumba fitness.
Les dix premières minutes sont consacrées à un léger échauffement, pour les muscles et le cœur. Le but : faire monter la température du corps et préparer l’organisme à l’effort. Puis on se met à la Zumba en elle-même, avec l’alternance de mouvements sur les musiques latines ( merengue, salsa, cumbia et reggaeton) et contemporaines ( disco, rock...). On répète différents mouvements accessibles aux aînés que l’on assemble finalement pour créer une chorégraphie. En fin de cours, on prend un peu de temps pour l’étirement pour éviter les courbatures.

Cours à Flawinne au mini centre sportif les lundis de 10h30 à 11h30
Cours à Salzinnes salle de la piscine les jeudis de 10h à 11h
Où :
Mini Centre Socio-Culturel de Flawinne
Rue Camille Charlier,11
5020 Flawinne
Téléphone :
+32496539326 - Réservation préférable
Tarif :
5 euros
Public :
à partir de 50 ans
Internet :
https://www.zumba.com/fr-FR/profile/edwige-geerinck/956486
Enregistré par :
Edwige Geerinck alerte
Catégorie :
Zumba alerte
accessibility

Lundi: de 10:30 à 11:30
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