Une douche de forêt, c'est partir en forêt pendant our booster son bien-être et profiter de ses bienfaits. C'est une façon de s'immerger dans la forêt pour mieux respirer, ralentir le pas, se ressourcer, être en lien avec les arbres, se connecter à soi-même, à + grand que soi, être attentif aux 5 sens.
Je vous propose des exercices qui permettront à chacun de lâcher prise, de se détendre, de se sentir juste vivant et de se reconnecter à soi et à la nature. Une expérience apaisante aux nombreux bienfaits !

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