Le Do-In est une méthode orientale qui vise à améliorer la circulation de l'énergie dans votre corps.De façon intuitive, nous réalisons de nombreux gestes pour nous soulager. Avec le Do-In, ces gestes sont systématisés. Parmi les gestes intégré dans un enchaînement global, il y a des étirements, des pressions, des frictions et des percussions sur des zones du corps tout en veillant à la respiration. Grâce à ces gestes, vous stimulez toutes les fonctions du corps.

Le Do-In permet à la personne de (re)prendre contact avec son corps, d'identifier les tensions et pratiquer de petits gestes pour les libérer. c'Est une technique d'activation (l'énergie circule mieux) et de détente (relâchement des tensions, du stress).