Découvrir la Cohérence cardiaque pour gérer son stress par la respiration
La Cohérence Cardiaque est destinée à toute personne désireuse d’utiliser un outil simple pour mieux gérer son stress.
Je vous apporte mon expertise acquise par des années de pratique.
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science grâce à de nombreuses études partout dans le monde. C’est une méthode simple de respiration guidée, facile à mettre en œuvre. Elle permet de maîtriser les effets du stress et d’améliorer sa santé générale à long terme. Le soir même, vous pourrez déjà tester ses effets sur votre sommeil.
Les bienfaits prouvés de la méthode :
Réduit le stress, l’anxiété, l’hypertension et les douleurs chroniques.
Améliore le sommeil, l’endormissement et le lâcher prise.
Augmente l’énergie, la concentration et les apprentissages.
En prévention des maladies cardio-vasculaires et du burnout.
Accompagne le recentrage émotionnel par mise à distance des émotions négatives.
Aide à diminuer les fringales et les kilos émotionnels.
Meilleur fonctionnement des systèmes digestif et immunitaire. Soutien une période de sevrage …
Au programme :
Présentation brève de la cohérence cardiaque et de son impact sur la santé.
Les bienfaits d'une pratique régulière.
Quand et comment pratiquer facilement et efficacement.
Mise en pratique en direct pour apprendre à devenir autonome au quotidien...
Durée : entre 1h30 et 2h
Inclus : 1 support écrit + 1 flacon Fleurs de Bach Rescue + 1 accessoire mémo anti-stress
Prix pour le programme : 80 €
Possibilité d'un second participant : Comptez un supplément de 20 €
Contact :
+32 496 31 57 70
Je vous apporte mon expertise acquise par des années de pratique.
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science grâce à de nombreuses études partout dans le monde. C’est une méthode simple de respiration guidée, facile à mettre en œuvre. Elle permet de maîtriser les effets du stress et d’améliorer sa santé générale à long terme. Le soir même, vous pourrez déjà tester ses effets sur votre sommeil.
Les bienfaits prouvés de la méthode :
Réduit le stress, l’anxiété, l’hypertension et les douleurs chroniques.
Améliore le sommeil, l’endormissement et le lâcher prise.
Augmente l’énergie, la concentration et les apprentissages.
En prévention des maladies cardio-vasculaires et du burnout.
Accompagne le recentrage émotionnel par mise à distance des émotions négatives.
Aide à diminuer les fringales et les kilos émotionnels.
Meilleur fonctionnement des systèmes digestif et immunitaire. Soutien une période de sevrage …
Au programme :
Présentation brève de la cohérence cardiaque et de son impact sur la santé.
Les bienfaits d'une pratique régulière.
Quand et comment pratiquer facilement et efficacement.
Mise en pratique en direct pour apprendre à devenir autonome au quotidien...
Durée : entre 1h30 et 2h
Inclus : 1 support écrit + 1 flacon Fleurs de Bach Rescue + 1 accessoire mémo anti-stress
Prix pour le programme : 80 €
Possibilité d'un second participant : Comptez un supplément de 20 €
Contact :
+32 496 31 57 70
2
80 €
à partir de 18 ans
Myriam Maury suivre (28/11/2023)
Lundi: de 9:00 à 18:00
Mardi: de 9:00 à 18:00
Mercredi: de 9:00 à 18:00
Jeudi: de 9:00 à 18:00
Vendredi: de 9:00 à 18:00
Du 27 novembre 2023 au 30 juin 2024
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