Cylce de pleine conscience Mbsr d'automne

Je vous invite à participer au nouveau cycle de pleine conscience d'automne que j'organise, le mercredi soir ou le vendredi matin.
Destiné à ceux et celles qui sont prêts à s'engager activement pour leur santé et leur bien-être, ce programme invite à mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.

Programme et journée ouvert à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou pas, alternant exercices, méditations et temps de partages, construit de manière progressive, nous permettant de réapprendre à vivre l'instant présent, moins penser comme art de vivre, nous reconnecter à l'essentiel, trouver un lieu de sérénité à l'intérieur de nous, même lors de tempêtes émotionnelles, choisir en fonction de nos valeurs plutôt que réagir.

La pleine conscience réduite le stress, l'anxiété, les états dépressifs, le perfectionnisme, les ruminations, aide à gérer la douleur et les troubles psychosomatiques, améliore la communication et les relations. Enfin, elle développe la joie et nous aide à prendre soin de nous !
Animé par Christelle Hambersin psychologue, instructrice de pleine conscience Mbct et Mbsr.

dates: les mercredi , 9/10, 16/10, 0, 6/11, 13/11, 1, 1

19H30 à 0 (groupe du soir) + une journée le samedi 16/11 de 9H15 à 15H30

SÉANCE D’INFORMATION : Mercredi  9 à 19H30. Les inscriptions auront lieu lors de la séance d’information

LIEU :  Centre médical associé, 1, rue des école, 1435 Mont-saint-Guibert.

DATES (groupe du matin ): Vendredi de 9h30 à 11H30 : 9, 9, 11/09, 9, 08/10, 15/10, 0, 0 + Une journée samedi 16/10 de 9H30 à 115H30

SEANCE D'INFORMATION : Vendredi 13/09 de 9H30 à 11H
Les inscriptions auront lieu lors de la séance d’information

LIEU: Salle du "Bois des étoiles" à Ottignies

Infos et inscription:
www.burnout-prevention.be/agenda ou
https://chevaletconscience.be/event-item/cycle-dautomne/
Où :
Bois Des étoiles
Rue de Renivaux 29
1340 Ottignies
Tarif :
310
Public :
à partir de 14 ans
Internet :
http://www.chevaletconscience.be/agenda
Catégorie :
Développement Personnel alerte
Sous catégorie :
Mindfulness alerte

Mercredi: de 9:30 à 11:30 et 19:30 à 21:30
Vendredi: de 9:30 à 11:30 et 19:30 à 21:30

Cet évènement est terminé. Pour retrouver ce même évènement prochainement, faites une recherche sur le site.

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