Anxiété? Stress ? Burn-out ?
Ruminations ? Dépression ? Épuisement ? Douleurs chroniques ? Fibromyalgie ?
Colère ? Impulsivité? Manque de
concentration ? Somatisations (Intestin
irritable, psoriasis,...)? Boulimie ? Hyperphagie ?
Ou juste envie de se sentir mieux ?

Alors,

APPRENDRE A Reguler Vos Emotions Peut Vous Aider !

Cycles d’AUTOMNE
8 séances hebdomadaires de +/-1h30

En matinée : les vendredis de 9h à 10h30
(à partir du 30/9/)

ou

En soirée : les mercredis de 19h à 0
(à partir du /)

au Centre thérapeutique Les Oranges
rue J. Wauters 191 à Péronnes-lez-Binche !

Séance d'information indispensable et gratuite sur rendez-vous (en présentiel ou par téléphone)

Tarif : 30 euros la séance, avec contrat pour les 8 séances. Avec remboursement de la mutuelle.

La Pleine Conscience est un état de veille de notre conscience, un état de vigilance où notre attention est particulièrement dirigée avec curiosité et bienveillance vers une pensée que nous choisissons (à la différence de l’hypnose ou de la relaxation) et qui nous amène à une sensation de plénitude et calme intérieur.
La Pleine Conscience permet de revenir à soi, se centrer sur nos désirs, nos besoins profonds, sur ce qui est important pour nous et de comprendre les enjeux qui se jouent entre nos pensées, nos sensations et nos émotions, pour pouvoir décider de nos actions avec clairvoyance, et sérénité.
La Pleine Conscience nous apprend à nous poser, prendre de la distance par rapport aux événements que nous vivons pour pouvoir les observer sous d’autres angles, d’autres perspectives, en laissant de côté nos croyances et nos préjugés et leur donner du sens en accord avec nos valeurs et notre personnalité.
La Pleine Conscience augmente la concentration, la créativité, l’estime de soi et la longévité.

Infos et inscriptions (limitées à 8 personnes par groupe) :
Eva Ludik :
Psychologue clinicienne,
Instructrice Pleine Conscience