Outre l'impact de la méditation sur le corps, notamment au niveau du fonctionnement cérébral, du cœur, de la pression artérielle, de certaines glandes ou encore du système immunitaire, une pratique régulière permet de réduire son niveau de stress, d'être plus conscient de soi et des autres, d'améliorer sa concentration, tout comme sa capacité d'écoute et d'empathie. La méditation offre une nouvelle qualité de présence.

Au cours de ces séances, vous aurez l'occasion de/d' :
- découvrir différents types de méditation
- pratiquer une méditation compatible avec une vie active
- intégrer différentes pratiques dans votre quotidien
- prendre davantage conscience de votre vie intérieure

Les dates sont :
SAMEDI 7/3 de 9H15 À 13H
DIMANCHE 8/3 de 16 À 18H
SAMEDI de 9H15 À 13H
MERCREDI de 19H30 À (autre date possible si celle-ci ne convient pas)

Information et inscription :