Toi aussi ?
du as l’impression qu’on essaye de te faire manger n’importe quoi ?
du te soucies de la santé et de la bonne alimentation de tes enfants et de ta famille ?
du souhaites remettre une place juste à l’alimentation ?
du souhaites retrouver de la santé et l'énergie ?
Alors ce cycle d'ateliers est fait pour toi !
6 thèmes en 6 ateliers avec:
- un défi après chaque atelier à intégrer dans ton quotidien
- accès à un groupe fb privé pour garder contact, poser des questions, échanger,...
- des recettes partagées
- une sélection de contenus intéressants (livres, sites, vidéos,. ..)
dtelier 1 (1) :
Les grands principes d'une alimentation saine: de quoi mon corps a-t-il besoin durant la journée au travers des différents repas ?
dtelier 3/0
Zoom sur le petit déjeuner: qu'est-ce qu'un bon petit déjeuner ? Quelle est sa place ? son rôle ? est-il obligatoire ?
dtelier 3 (6/03) :
La place de la viande ? Quels sont nos besoins ?
Comment s'en passer et par quoi remplacer cet ingrédient ?
dtelier 4 (3) :
Un peu de douceur avec une petite collation et un bon goûter.
dtelier 5 (17/04) :
Chasse aux ennemis Sucre - Sel - édulcorants - additifs -. ..
Ils sont partout, comment les éviter ?
Allergies et intolérances alimentaires
dtelier 6 (15/05) :
J'améliore mon immunité? Rôle de l'alimentation ?
Quid des compléments alimentaires ? Comment les choisir et éviter les pièges ?