Cours Zumba Gold pour les seniors

Cours Zumba Gold adapté aux seniors.
Les dix premières minutes sont consacrées à un léger échauffement, pour les muscles et le cœur. Le but : faire monter la température du corps et préparer l’organisme à l’effort. Puis on se met à la Zumba en elle-même, avec l’alternance de mouvements sur les musiques latines ( merengue, salsa, cumbia et reggaeton) et contemporaines ( disco, rock...). On apprend différents mouvements que l’on assemble finalement pour créer une chorégraphie. En fin de cours, on prend un peu de temps pour l’étirement pour éviter les courbatures.
Où :
Centre Sportif
Rue Camille Charlier,11
5020 Flawinne
Téléphone :
+32496539326 - Réservation préférable
Tarif :
5 euros
Public :
à partir de 50 ans
Internet :
https://www.zumba.com/fr-FR/profile/edwige-geerinck/956486
Enregistré par :
Edwige Geerinck alerte
Catégorie :
Zumba alerte
accessibility

Lundi: de 10:30 à 11:30
Vendredi: de 17:00 à 18:00
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