L’Art du Chi est une pratique corporelle énergétique, le Chi étant l’énergie de vie présente dans chaque être vivant. L’Art du Chi rassemble les disciplines de la relaxation, de la méditation, du Tai Chi, du Qi Gong.
Ces disciplines apportent détente, souplesse et agilité au corps. Les bienfaits en sont la longévité et une amélioration de la santé physique, mentale et spirituelle
Au travers du chi, le pratiquant agit sur son énergie, tel un musicien jouant de son instrument.