️COURS de Pilates Gratuit️

️le Dimanche 1er Septembre de 10h à 11h

️Au Centre du Lac Rue Cheravoie, /> 6840 Neufchateau
Espace Multisport

Vous voulez vous raffermir ?

Vous voulez vous assouplir ?

Vous voulez vous (re)mettre au sport ?

Vous voulez bougez en douceur sans vous blesser ?

Vous pratiquez une discipline sportive et vous avez besoin d'un conditionnement physique en paralléle pour progresser ?

Alors le Pilates est fait pour vous !

Cette méthode de gym douce visant au renforcement des muscles centraux et des muscles profond qui sont responsables de notre posture, de notre force et de notre stabilité. Elle permet de rééquilibrer, assouplir, réaligner le corps, et travaille également sur la concentration et la coordination. Bénéfique pour le corps et l'esprit, elle améliore la conscience de son corps, la concentration et sa force pour mieux s'en servir.

Elle est plébicitée dans le monde entier, elle est depuis longtemps un des entrainements pratiqué par les plus grands danseurs de ballet du monde et par les plus grandes stars d'Hollywood comme Madonna !

️Ouvert toutes et à tous à partir de 1s.

MERCI de Venir Avec Votre Tapis si Vous en Avez un :)

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