Dans le cadre de la semaine de l'intergénération, venez découvrir un cours de Karaté Famille.
Le Karaté Famille, c’est un cours où les parents et enfants s’entraînent en même temps. Car faire du sport avec ses kids, c’est tout simplement génial !
Venez découvrir le Karaté en toute sécurité !

Le karaté est un art martial, mêlant techniques d'attaque et de défense.

Chez l'enfant, le karaté permet de développer la précision des gestes. Il développe la mémoire, la concentration et la coordination.
Il permet également aux enfants de créer des relations durant les cours, il a donc une dimension sociale, ce qui permet de créer un vrai esprit d'équipe autour de la pratique du sport.

À l'âge adulte, il permet un entretien physique général, de bien se sentir dans son corps et de garder la souplesse. Il développe le cardio, la musculation et l’endurance. La pratique régulière du karaté contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids. Il permet notamment de travailler les jambes, la ceinture abdominale et les hanches.

Les karatékas enfants ou adultes peuvent également en tirer d'autres bénéfices comme la gestion du stress, une meilleure détermination et confiance en soi.

Enfin, lorsqu'on avance en âge, la pratique des katas (forme douce du karaté) est adaptée aux seniors, car elle aide à entretenir l'équilibre et la masse musculaire.