Cours de Yin Yoga

Le Yin Yoga est la rencontre entre le yoga, la médecine traditionnelle chinoise (d'où le « Yin » utilisé) et l'anatomie.

En effet, toute une série de postures issues du yoga ancestral permettent de travailler les bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise, en travaillant sur les méridiens et certains points d'acupuncture.

Le Yin Yoga travaille sur les articulations, les ligaments, les tendons, les fascias et n'engage pas les muscles, contrairement aux autres types de yoga plutôt « yang » (Hatha, Vinyasa,...).

Les tissus travaillés ne sont pas élastiques, contrairement aux muscles. Le fait d'exercer une pression, une torsion, ou une compression sur ceux-ci, permet de développer la flexibilité, la mobilité du corps et l'amplitude de nos mouvements, mais aussi de libérer certains blocages émotionnels.

Ce type de yoga n'est pas idéal si vous recherchez une activité dynamique.En effet, le Yin Yoga permet de lâcher prise, se détendre, notamment par la durée des postures qui varie de 3 à 5 minutes, voir plus longtemps.

En Yin Yoga, ce n'est pas le corps qui permet d'entrer dans une pose, mais la pose qui permet d'entrer dans le corps...

Un cours de Yin Yoga commence par une méditation, se poursuit par différentes Asanas (poses) tenues au sol durant environ de 3 à 5 minutes, et se termine par une relaxation.

Ce cours est dispensé par un professeur de Yin Yoga certifié Yoga Alliance.

La séance (1h) coûte 10€.

Merci d'être présent 10 min à l'avance pour vous installer, le cours commence à 19h précises.

Apportez votre tapis et un plaid.

Attention, le cours se donne en comité restreint. Cours en semi-particulier.
Les places sont limitées à 5 personnes, il est donc indispensable de réserver votre tapis à l'avance.

Réservez dès maintenant votre place sur notre site internet : https://www.centresixiemesens.be/evenements/cours-de-yin-yoga-2/
Où :
Centre Sixième Sens
Grand'place 1
7911 Frasnes-lez-Buissenal
Téléphone :
069 76 65 04 - Réservation obligatoire
Tarif :
10€
Public :
à partir de 18 ans
Enregistré par :
Alicia Vandecaseyn alerte
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte

Mardi: de 19:00 à 20:00
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