Cours de Yin Yoga et de Viniyoga

Reprise des cours dès le 14 septembre 2023 à l'Espace Sport de Fléron :

Le Viniyoga est la pratique de postures en dynamique et en statique, en coordination avec le souffle, du pranayama, des mudras, des mantras, de la méditation, de la relaxation, … selon la tradition de Krishnamacharya.
La pratique du Viniyoga permet d’améliorer la flexibilité, la concentration, l’équilibre, de renforcer la musculature, de calmer le mental, de relâcher les tensions, de mieux gérer le stress, …

Le Yin Yoga est un yoga doux et méditatif - les postures se font en position assise ou couchée et sont maintenues plus longtemps afin de permettre un relâchement des tensions, une amélioration de la flexibilité... et surtout un profond lâcher prise. L'attention est portée sur la respiration calme et profonde et sur les sensations du corps.

Horaire des cours :
Viniyoga : jeudi de 19h à 20h
Yin Yoga : jeudi de 20h15 à 21h15

- Cours d'essai : 10 €
- Carte de 5 séances : 70 € => 14 €/séance => validité 8 semaines (hors congés et/ou fériés)
- Carte de 10 séances : 120 € => 12 €/séance => validité 12 semaines (hors congés et/ou fériés)
- Assurance annuelle : 10 €

Je donne également des cours de Yin Yoga en ligne :
Mercredi de 20h30 à 21h30
Contactez-moi pour avoir toutes les informations de connexion.

Pas de cours pendant la période des vacances scolaires et jours fériés !

Plus d'infos ? Contactez-moi 😉:

Catherine Lakatos


www.catherinelakatos.com