Cours de Qi Gong tous les samedis matin

De 9h30 à 10h45
Le Qi Gong est un art millénaire pratiqué en Chine, un véritable stretching qui étire en douceur, muscles et tendons. Il allie des exercices corporels d'intériorisation et de visualisation. Des exercices d'automassages sont aussi prévus. Le Qi Gong apporte joie au cœur et calme de l'esprit.
Pendant la pratique du Qi Gong, une attention particulière est portée à la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.
Cette gestuelle faite en douceur permet de se détendre tout en préservant la vigueur. Les mouvements de Qi Gong mobilisent l’énergie et le sang ; ils étirent les méridiens, les membres et les tendons. Toutes les articulations s’en trouvent lubrifiées et assouplies.

Animé par : Nils Westerkamp (ceinture noire de Kung Fu) et Dominique Jacquemay (diplômée en Médecine chinoise), professeurs de Qi Gong diplômés/
Dominique Jacquemay : auteure du livre "Qi Gong des animaux mythiques" Editions Guy Trédaniel.

Chacun peut pratiquer à son rythme selon ses capacités. Une philosophie du bien-être et de la pleine présence. Nous n'enseignons que des Qi Gong ancestraux pour préserver l'esprit de la tradition.
Notre école propose également : Formation de Professeur, Journées découvertes, Cours toute l'année/ Stage Qi Gong de la femme à Bruxelles, stage d'été en Bretagne, voyage en Chine.

Réservation sur du 1er cours et informations de nos activités sur : www.qigong-bruxelles.be
Chacun pratique selon ses possibilités. L'esprit de compétition ne fait pas partie du Qi Gong

Notre école propose également des Journées Portes ouvertes, des stages en Belgique et en France, des formations approfondies,...
Chaque année est proposé un voyage en Chine pour pratiquer le Qi Gong, recevoir des enseignements et découvrir des régions au cœur de la nature.

Infos : www.qigong-bruxelles.be
Cours découverte gratuit (voir notre site)