Cours de Qi Gong et Tai Chi

Retrouver une paix profonde
Savourer ' l'instant présent '
Renforcer son immunité et cultiver la Santé
Percevoir son corps énergétique, l'harmoniser et le nourrir
Prendre conscience de son corps, de sa beauté, de sa force et de sa verticalité

 

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi gong est un art millénaire chinois, emprunt des courants Taoïste, Confucianiste et Bouddhiste. ' Qi gong ' veut dire développer, maîtriser l'énergie. Il s'agit d'un art énergétique corporel, une synergie entre le mouvement, le souffle et la pensée, afin de renforcer la santé.

Quels sont les bienfaits ?

Le Qi gong est une pratique qui cultive l'ancrage et le calme intérieur. Il harmonise l'énergie du corps et dissout ainsi les blocages. Il permet ainsi une meilleure circulation du sang et de l'énergie dans le corps et aux extrémités. Il améliore tous les symptômes physiques et difficultés émotionnelles et renforce notre immunité. Le dos gagne en souplesse, les vertèbres se libèrent et se réalignent progressivement avec la pratique. Tous ces bienfaits permettent un regain de vitalité et un meilleur sommeil. La variété des mouvements ainsi que leur coordination équilibrent les latéralités gauche/ droite, avant/arrière, bas/haut. Il développe la souplesse du corps et de l'esprit.

Déroulement d'une séance de Qi Gong

Une séance de Qi gong se compose de 3 parties :l'échauffement, les mouvements et la méditation.Les étirements et l'auto-massage font partie de l'échauffement. Ensuite, ce sont des mouvements lents voire aussi des postures immobiles ou des marches qui sont à l'honneur. Les mouvements sont lents, simples et se pratiquent debout. La troisième partie est un moment de méditation. Il s'agit de prendre le temps de ressentir les bienfaits de la séance dans son corps, d'accueillir et d'ancrer ce moment pour mieux y revenir.
Pendant une séance de Qi Gong, vous êtes votre propre observateur. Les différentes pratiques vous mettent en lien avec votre corps (un membre, une articulation, un muscle, un point d'acupuncture, mais aussi vos organes internes). Vous affinez la perception tant de votre corps physique, externe et interne, que de votre corps énergétique. Vous rentrez ainsi en dialogue avec votre corps à travers le mouvement, le massage, les postures, la méditation,… Le Qi gong se pratique à l'intérieur comme à l'extérieur.

Informations pratiques

Quand ?
lundi de 19h30 à 21h00 (Henripont)
Mardi matin de 9h00 à 10h30 (Hall des sports Blc)
mardi soir de 18h30 à 20h00 (Ecole de danse Pas à Pas à Virginal)
Mercredi de 9h00 à 10h30 (Centre culturel de Braine-le-Comte )
vendredi de 9h15 à 10h30 (Centre culturel de Blc)

Tai Chi Double éventail
Jeudi soir de 18h00 à 19h00 ( Hall des sports de Blc)

matériel : vêtements amples, chaussures confortables et propres pour l'intérieur ou chaussettes, tapis et coussin pour la méditation.
Certaines séances seront données à l'extérieur dès que le temps le permet.

1ère séance gratuite

Contact  

0496/52.17.20

www.templesacré.be


Mon parcours

Mon premier contact avec la médecine chinoise fut à l'Ecole de Santé Holistique où le cours de médecine chinoise faisait partie du cursus de base de naturopathie. j'Ai continué à approfondir la pensée chinoise en étudiant le Feng shui pendant 3 ans avec Pascal Henry. Tout à fait séduite par cette médecine ancestrale, offrant outre une philosophie aussi un art de vivre, mon intérêt se porte alors sur une autre branche de la médecine chinoise, le Qi Gong ou art thérapeutique par le mouvement. Je suis alors une formation pour enseigner le Qi Gong à l'Ecole belge de qi Gong traditionnel à Namur pendant 2 ans. Ensuite, je suivrai pendant 3 ans des cours hebdomadaires avec Marc Wafflard, Pratiques énergétiques.
Aujourd'hui, je continue à me former dans ce domaine qui me passionne. En ce moment, je suis la formation professionnelle de 3 ans au Life Care Center, Ecole belge et Internationale de Dao Yin Qi Gong et à l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG) du Docteur Yves Requena. Je suis également des cours hebdomadaires à Nivelles avec l'asbl Taichi-Qigong et je participe à différents stages accueillant des spécialistes chinois tout au long de l'année.
Cet éventail de formations et de cours m'ont apportée une vue très large de pratiques et d'enseignements de Qi gong différents. En Chine, il est dit qu'il y a autant de Qi gong que de vallées ! Bienvenu à ceux et celles qui souhaitent approcher ce bel art de vivre chinois par le mouvement du corps.
Où :
Habitat Groupé au Champ Des Possibles
Rue de la Chapelle 17
7090 Henripont
Téléphone :
0496521720 - Réservation obligatoire
Tarif :
12 euros la séance de 1h30 avec abonnement ou 15 euros la séance
Public :
à partir de 16 ans
Enregistré par :
Marie-France Altenhoven alerte
Catégorie :
Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong.. alerte

Lundi: de 19:30 à 20:45
Mardi: de 9:00 à 10:00 et 18:30 à 19:45
Mercredi: de 9:15 à 10:30
Jeudi: de 9:15 à 10:30 et 18:00 à 19:00
Vendredi: de 9:15 à 10:30
Samedi: de 10:00 à 11:30
Que faire dans le Hainaut dans votre flux Facebook:


Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être tenu au courant des activités et des sorties près de chez vous:

Dans la même catégorie:

Cours de Pilates
(Hennuyères)
Ateliers de Qi gong - gestion du stress et des émotions
(Du 10 septembre 2019 au 9 juin 2020 - Feluy)
Ateliers de Taichi chuan et de Qi gong - Avancé.
(Du 9 septembre 2019 au 8 juin 2020 - Feluy)
Ateliers de Taichi chuan et de Qi gong - Débutant
(Du 10 septembre 2019 au 8 juin 2020 - Feluy)
Sophrologie séances hebdomadaires
(Le 21 octobre - Arquennes)