Cours de Pilates et Rythm'n Fit Pilates

Stages,cours Cours Pilates Rythm n Pilates
Pilates débutant et avancé.
Renforcement musculaire et du plancher pelvien. Pilates classique sur tapis.

Nouveau : Rythm'n Fit Pilates
est une approche évolutive du Pilates sur tapis qui élargit la méthode traditionnelle en fusionnant avec la danse et différentes méthodes zen (tel que le tai-chi, le yoga, le stretching…)
Chorégraphié, la musique ajoute une intensité à chaque mouvement tout en aidant à l'exécution réelle. Les mouvements commencent lentement pour accélérer au gré de la musique permettant de garder les transitions fluides et maintenir le rythme, assurant ainsi un entraînement complet du corps.
Le but premier reste le renforcement des muscles profonds et du plancher pelvien mais dans une dynamique plus moderne et sportive. La respiration et la concentration sont également très importantes au travers des mouvements coordonnés.

Début des cours à partir du dimanche 13 septembre 2020. Retrouvez tous les horaires sur notre site.
The Dancers
23 Avenue de Maire
7500 Tournai
0479969150 - Pas de réservation
145€/pers./12 cours
à partir de 18 ans

Mardi: de 18:30 à 19:30
Mercredi: de 9:30 à 12:00 et 19:30 à 20:30
Jeudi: de 17:30 à 18:30
Vendredi: de 17:00 à 19:00
Dimanche: de 10:00 à 11:00
Cette activité a été confirmée le 20/08/2020 compatible avec les directives COVID
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