Cours de pilate et Circuit training

Cours de pilate: le Pilate est une discipline douce qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, ou une amélioration.

Il nous permet aussi de découvrir ou re-découvrir notre corps autrement.

Circuit training:
L'entraînement fractionné à haute intensité (circuit training), est une forme d’entrainement ou vous alternez des exercices ou un circuit d’exercice avec une forte intensité voir l’intensité la plus importante que vous pouvez soutenir, avec une période de repos plus ou moins courte. Puis on recommence pour un certain nombre de répétitions, ou de tours.
Où :
Centre Emi'santé
Rue de Vedrin 95
5080 Emines
Téléphone :
081346677 - Réservation préférable
Tarif :
8 EUROS ET POSSIBILITE D ABONNEMENT
Public :
à partir de 16 ans
Internet :
http://www.emisante.be
Enregistré par :
Sophie herman alerte
Catégorie :
Fitness, Remise en Forme alerte

Mardi: de 14:00 à 15:00
Jeudi: de 18:20 à 19:20
Vendredi: de 18:00 à 19:00
Samedi: de 14:00 à 15:00
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