La barre au sol (aussi barre à terre) est un travail complet sur la tonicité musculaire, la posture et la souplesse. C'est la transposition au sol d'exercices de danse effectués ordinairement debout et en appui sur la "barre".

Les enchaînements réalisés sur le dos, le ventre ou en position assise permettent de faire travailler son alignement, sa musculature et sa souplesse sans blessures.

Pratiquée régulièrement, la barre au sol vous permettra - quel que soit votre niveau- de gagner en souplesse et fluidité du mouvement, de tonifier en profondeur la musculature du dos et la ceinture abdominale, d'acquérir une silhouette harmonieuse par un travail musculaire en élongation de tout le corps.

Ces cours en musique se donnent en Studio mais peuvent aussi être suivis en Zoom.